【迎亚运·话健康】“十胃九病”？ 这些伤胃的坏习惯不容忽视！

俗话说“十胃九病”

胃的健康常常被我们忽视

但早在1978年

世界卫生组织就把萎缩性胃炎

确定为胃癌的癌前病变

萎缩性胃炎是一种怎样的疾病？

离癌症到底有多远？

什么是萎缩性胃炎？

慢性萎缩性胃炎是慢性胃炎的一种类型。虽然名称中有“萎缩”字样，但不是指胃变小了，而是指胃的黏膜层“变薄”了。

胃黏膜的主要作用有两个，一是保护胃组织不被各类危险因素侵害，二是分泌胃酸、胃蛋白酶等消化液帮助食物的消化。当胃黏膜上皮反复受到伤害时，就会出现腺体萎缩、减少等问题，有些患者还可能出现肠腺上皮的化生和/或异型增生。

慢性萎缩性胃炎的临床症状

一般情况下，慢性萎缩性胃炎的临床症状并不典型，有些患者有腹痛、腹胀、餐后饱胀及早饱感，有些患者则会出现食欲减退、嗳气、反酸、恶心等症状，还有些患者则没有任何明显症状。

慢性萎缩性胃炎会变成胃癌吗？

一般来说大多数胃癌的发展遵循如下规律：非萎缩性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→异型增生→胃癌

但大家无需过度焦虑，慢性萎缩性胃炎发展成胃癌的概率也非常低，而且从慢性萎缩性胃炎发展到胃癌，需要一个漫长的过程，一般是几年甚至几十年的时间。

但如果是中重度萎缩性胃炎且伴有中重度肠化生或异型增生者的概率相对较大。

生活中要注意保护胃，这些伤胃的坏习惯要避免

1.高盐饮食

过量的摄入盐分会损伤胃黏膜的保护层，如果这种损伤持续出现，使得胃粘膜一直处于损伤-修复-损伤的状态，则会增加癌变的几率。

2.水果食用不当

新鲜水果有利于人体健康，但食用方式不当也会让胃很受伤。例如，过量食用山楂、柿子等。这类水果中富含鞣质，鞣质在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻样物质。

如果胃出现排空障碍，胶冻样物质就会在胃内堆积，与胃内的蛋白和纤维素相遇后容易形成胃石，进而增加胃溃疡的发生几率。建议消化功能差及老年人，不要空腹吃大量的柿子、山楂等。

3.边吃饭、边说话

进食时，每一个吞咽动作在咽下食物的同时，还会咽下气体。如果，一边吃饭一边说话，则会导致更多气体随食物咽下，增加嗳气及嗳气等消化不良的问题的出现几率。

4.不注意饮食卫生

俗话说，病从口入。如果不注意饮食卫生，带有病原体的食物可能导致急性胃肠道炎症，甚至是幽门螺杆菌感染。

5.药物使用不当

部分常见的药物，如非甾体消炎药、布洛芬等都会对胃造成一定的刺激。如果在用药期间忽视了对胃的保护，可能会造成胃黏膜受伤，出现疼痛、出血等症状。建议遵医嘱用药，必要时联合使用胃保护性药物。

6.忽略胃部的“求救”信号

很多人对胃部的“小病小痛”不重视，实在痛得受不了就吃片止痛药。事实上，胃部隐痛、腹胀看似问题不大，但可能是胃部在“报警”，建议及时就医，通过胃镜等相关检查明确病因，规范治疗。