【迎亚运·话健康】高温“上线”，这款解暑“利器”你会用吗？

三伏天来临

全国多地高温盘踞

“火炉”模式超长待机

绿豆汤和藿香正气水

成为人们心中的

解暑“利器”

但需要注意的是

这两个解暑“利器”

不能同时服用

藿香正气水的解暑功效如何？

一直以来，藿香正气水都被大家公认为“解暑特效药”。一到夏天，不少人家都备着这个药，不管是中暑还是肠胃不适，一言不合就来上一支，简直酸爽！但事实上，藿香正气水并不是专门治疗“中暑”的，它的主要作用是解“阴暑”。 

中医把中暑分为阳暑与阴暑两类。

阳暑：如果是夏天长时间待在烈日下暴晒，出现头晕眼花、发热乏力、口渴出汗多，这种情况为阳暑，也是一般意义上的中暑。

阴暑：如果是暑天受寒身体难以散热，如长时间吹空调、频繁进出冷热交替的环境或者吃太多寒凉的食物，引起的胸闷恶心、舌苔白腻、头晕乏力等情况，称为阴暑，这个时候就可以用藿香正气水来治疗了。

藿香正气水不能和绿豆汤一起服用。

藿香正气水具有解表化湿、理气和中的作用。

绿豆汤可以清热解暑、利水消肿，适量喝一些可以缓解体内的燥热之气。

但需要注意的是，绿豆汤不能和藿香正气水一起喝，这是因为中药中所含的生物碱与绿豆汤中富含的氨基酸可能发生反应，影响药物吸收，不利于药物发挥药效。

此外，藿香正气水也不能和这些食物同时吃。比如与牛奶、鸡蛋、花生、坚果、芹菜等，同时服用可能会增加过敏风险。

最近火上热搜榜的 “藿香冰美式”也有一定健康风险。网传“藿香冰美式”是用藿香正气水或口服液混合咖啡萃取液调和而成的，但药品不是饮品，有其严格的适应症与禁忌症，随意混合其他成分服用可能带来胃肠道不适、呕吐，甚至无法预计的不良后果。

藿香正气水应该这样用

藿香正气水的标准用法：成人1天一般服用2次，每次半支到1支，服用前需摇匀。服用期间忌烟、酒、辛辣、生冷、油腻食物，不宜与甜食、滋补性中药同用，不宜长期过量服用。有慢性疾病或正在接受其他治疗的人群请在医生指导下用药。

藿香正气水中含有40%-50%的酒精，故对酒精过敏的人当禁用。由于酒精含量高，藿香正气水不能与头孢菌素类、甲硝唑等抗菌药物同时服用，以避免出现面色潮红、头晕、呕吐、恶心、胸闷、胸痛、心悸等症状，即“双硫仑样反应”。另外，要小心其他含酒精量高的食物，如醉虾蟹等。

需要注意的是，以下特殊人群不建议使用藿香正气水：儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人、肿瘤患者，可改用口感较好、刺激较小且不含酒精的藿香正气口服液。

预防中暑的正确打开方式

藿香正气水至今无可预防中暑的功效一说，预防中暑的正确打开方式包括：

1. 减少暴晒，外出前注意物理防晒，经常到通风阴凉处纳凉。

2. 及时补充水分、电解质。

3. 随身携带风油精、清凉油，必要时外涂于两侧太阳穴以缓解症状。

4. 避免在高温、高湿，及不通风的环境中工作或长时间停留，因闷热潮湿的环境会导致皮肤难以散热，身体持续高热，不能及时散发，最后会引发热射病。