【健康科普】这些都是肠道发出的预警信号，出现一个就要当心了

每年的5月29日是“世界肠道健康日”，由世界胃肠病学组织发起，旨在呼吁人们注意身体发出的警示，注意肠道健康。

胃肠道构成了我们的消化系统，随着人民生活水平的日益提高，酒足饭饱、大鱼大肉甚至暴饮暴食都成为了部分人的饮食常态，这是一种不良的饮食习惯，长期下去不仅增加胃肠道负担，还会造成一些疾病的隐患。

结直肠癌是常见的胃肠道恶性肿瘤，近几年的发病率始终处于持续增长的状态。其实，结直肠癌从萌芽到晚期，往往会经历五六年的时间，而人体就像一部机器，出了故障会给我们发出预警信号。

肠道会发出哪些“预警信号”？

1.腹痛：取决于腹痛的位置、程度、腹痛与排便的关系等，如长时间腹部固定的疼痛，特别是伴有腹胀不适，甚至能触及包块，需及时就诊，明确腹痛原因。

2.排便习惯性状改变：包括便秘、排便次数增多、腹泻、大便性状变细变扁等，如上述症状进行性加重，需及时就诊，必要时行肠镜检查。

3.便血或黑便脓血便：如果大家在生活中，大便中带血，或者大便表面有脓血的，千万不要以为是简单的痔疮而未引起重视，从而忽略了这一重要的预警信号，一定要到医院做个全面检查，否则可能会错过了最佳治疗时机。

结直肠癌的高危人群

1.年龄在50至75岁之间，此病在我国的发病率非常高，尤其是五十岁以上的中年人，因为没有什么明显的症状，所以很多患者都已经错过了最佳的治疗时机，所以平时的检查就显得十分重要。

2.家族里面有患病史的一级亲属，比如父母兄弟姐妹等，有人得过此疾病，那么一定要格外的注意。

3.经常有便秘，出现一些肠道症状，比如便血、腹痛等。

4.有癌前病变、曾经得过肠癌的患者、盆腔接受过放疗的病人、接受过输尿管乙状结肠吻合术的患者。

5.肥胖、吸烟、糖尿病、免疫缺陷的患者等。

肠癌早发现 这些检查不能少

直肠指检：临床上一种常见的检查手段，是通过手指触诊的方式，用来检查判断有无肛管、直肠甚至前列腺疾病的一种重要的检查方式。

直肠指检无创、且简单易行，大约75%的直肠癌可以通过直肠指检发现，尤其是低位直肠癌。通过指检触诊，医生可以评估肿瘤的位置、大小、形态、肠腔占据以及指套染血情况，其结果还可以作为直肠癌术前能否保肛的重要评估指标。

当然，直肠指检只能作为初筛，想要进一步确诊，还需借助肛门镜或者纤维结直肠镜检查来明确诊断。

粪便隐血试验：粪便隐血试验对消化道出血的诊断有重要价值，常作为消化道恶性肿瘤早期诊断的一个筛选指标。肠癌、胃癌等消化道肿瘤，在肿瘤发生的早期，会侵蚀粘膜及粘膜下血管导致非常微量的消化道出血，这种极小量的出血可以通过粪便检查发现端倪。

肠镜检查：肠镜检查是发现早期大肠癌的有效手段。肠镜检查不仅可清晰地观察肠道，并可在直视下钳取可疑病变进行病理学检查，有利于早期及微小结直肠癌的发现与确诊。

生活中如何呵护我们的肠道？

1.戒烟：吸烟会增加肺癌、肠癌的发病率，所以为了自身健康，最好赶快戒烟。

2.减肥、多运动：适当增加每日运动量至30分钟，多做户外运动，减轻体重。

3.饮食习惯：规律饮食、少饮酒、少吃高脂肪、腌制类食物，多食谷类、豆类、高纤维蔬菜，可以减少胃肠道疾病的发生。