【健康科普】解锁围炉煮茶“新姿势”！一壶中药茶，煮出健康来

发布时间：2023-01-30

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生一炉烟火，围一方天地。寒风料峭时节，“围炉煮茶”的养生潮火了。三五好友围炉而坐，煮茶聊天，谈笑间茶香四溢，心生暖意，是人间烟火，更是岁月清欢。

那么，煮一壶什么样的茶，能即享受雅趣，又可以喝出健康呢？杭州市肿瘤医院吴山国医馆的中医专家结合当下节气和“阳康”后各种不适症状，推荐了4种健康茶饮。

1、清润养肺方

许多人高烧后出现咽干、口苦、干咳、痰不易咳出等症状，或者是长期吸烟者以及雾霾接触者，推荐喝“清润养肺”茶。此茶具有养阴、清肺、祛邪毒的功效。

组成（部分）：玉竹、百合、浙麦冬、橘络、浙石斛等。

2、开胃消食方

春节期间聚餐多，大鱼大肉吃得多了，难免会食积胃纳差，此茶可以开胃消食，非常适合食欲不佳、腹胀、脾胃运化能力差的人饮用。

组成（部分）：生山楂、陈皮、炒麦芽、炒稻芽、阳春砂、红枣等。

3、利咽清音方

春节期间，忙碌了一年的人们终于有一个长假好好享受春节的美好时光，亲友聚在一起聊天、喝酒、抽烟、k歌、熬夜，往往会导致音哑、咽痛、咽干、咽中有粘痰，建议喝“利咽清音”茶缓解症状。急慢性咽炎，感冒咽喉肿痛者同样适合饮用此茶。

组成（部分）：菊花、金银花、胖大海、木蝴蝶、西青果等。

4、养阴补气方

当下很多人“阳康”后出现乏力、气短、口干等气阴两亏现象，推荐喝“养阴补气”茶。平时有疲劳综合症、压力大、熬夜人群的也可以通过此茶调养身体。

组成（部分）：浙石斛、枸杞子、太子参、浙麦冬等。