【爱的守护】减压赋能，为生命加分——走进安宁疗护团体减压辅导

安宁疗护面对的是生命末期患者及其家庭。让患者平静、舒适、没有痛苦、安祥地度过生命的最后时光，是安宁疗护努力的方向。良好的自我心理状态与情绪调节，是从事安宁疗护工作更好开展的前提。 如何应对和排解负面情绪，提高心理健康，更好地投身工作，让天使们轻松飞舞呢？

为了进一步关注安宁疗护医护人员的心理健康，提升安宁疗护医护人员在面对复杂的工作时的自我调节能力，有效舒缓心理压力，更好地为临终患者服务，近日，杭州市肿瘤医院护理部安宁疗护团队举办了欧卡体验-团队减压辅导专项活动。活动由杭州市肿瘤医院安宁疗护护理专科团队负责人章建芳副主任主持，院内安宁疗护专家组秘书、医务部副主任郑旦，临床安宁疗护医疗组专家成员金一飞副主任医师，团队顾问夏云主任及护理专科团队成员参加活动。

OH卡（欧卡牌）：心理学上叫潜意识直觉卡，是一种奇妙的心理投射测试工具。OH卡也可以说是心灵的镜子，让玩它的人可以籍着这面镜子来更看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库。

活动开始，大家根据自已第一眼的直觉喜好抽取卡牌并进行图片分享。

安宁疗护专科护士方卉解释道，人类的大脑，喜欢“完成”，所以当大家看到图卡时，便会自动从内在记忆中捕捉信息，完成对图卡的解读。当内在思维呈现在自己眼前的时，“看见”是更加具象的。而“看见”，就是改变的开始。回忆一件美好的往事，接受一点小小的善意，甚至只是回忆一个生活瞬间、分享一个笑话，都是在提升自己的积极情绪，继而也能鼓足动力，笑对生活中的一地鸡毛，创造更丰富精彩的人生。每一张图片的自我解释分享中，都有属于每个人不同的精彩生活，每一个不同的视角分析都折射着对生命的感悟：拥有当下，且行且珍惜。

通过团队内的相互分享，体会从不同角度思考问题、用积极眼光看问题的感受，大家一起探索，积极赋能，共创活力，既明确了努力的方向，也深刻地理解了相互信任的意义，有效地增强了团队凝聚力。

最后，浙江省护理学会安宁疗护学组委员章建芳副主任总结回顾了团队成立以来的运行情况和特色亮点，并部署了下半年的工作。她表示，下一步团队将在加快安宁疗护标准化、规范化建设方面重点发力，完善“1+X”服务模式，打造形式多样的安宁疗护服务体系，持续践行“以人为本、患者至上”的服务理念，用心呵护生命余晖，推动我院的安宁疗护工作高质量发展。

杭州市肿瘤医院作为市级安宁疗护技术指导中心，坚持“专业、温暖、尊重、生命”的服务原则，积极探索安宁疗护前沿科学，为基层医疗机构提供业务培训、技术支撑、指导转介等服务。

医院安宁疗护“荷宁病房”于2021年10月开设，帮助终末期患者有质量的度过生命最后一段旅程，让他们舒适、安祥、有尊严地离世，让生命安然落幕，至今已为20余例患者提供安宁疗护服务。

来源丨安宁疗护团队

文字丨汪文婷  编辑丨党政办