【便民服务】跟赘肉说“拜拜”！杭州市肿瘤医院临床营养科春季减脂营火热招募中

杭州市肿瘤医院临床营养科春季减脂营，火热招募中，限额30名，一起来健康吃、快乐瘦吧！

俗话说，四月不减肥，全年徒伤悲，经历了逢年过节的大鱼大肉，又经历了阳过之后的躺平，到了如今春暖花开的季节，减肥又成为了年复一年的热点话题，那我们怎么样可以咔擦咔擦减去长出来的肉肉呢？

关于减肥

随着生活方式和饮食结构的变化，超重/肥胖患病率在世界范围内逐年上升。2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国18岁以上居民的超重/肥胖人数占比已超过50%。

一问起医护人员们为什么日益肥胖，大家纷纷表示，“工作太忙了，饮食不规律”、“没有时间运动”、“夜班过于伤身，作息太不正常了。”

所以哪怕又忙又累，很多人的体重反倒蹭蹭往上涨了。

到底什么情况属于超重或肥胖，我们首先要认识一下身体质量指数（BMI），计算公式为：BMI=体重kg/身高的平方m²。根据我国标准，18.5≤BMI＜23.9是体重正常，24≤BMI＜28是超重，BMI≥28就是肥胖。

虽然有些人会说“胖胖的，很健康”，但是真相并非如此。肥胖无小事，随着时间的推移，肥胖容易带来各种各样的健康问题，比如：肥胖引起的代谢异常会危害循环、内分泌、消化和呼吸系统，增加心脑血管疾病、糖尿病，甚至癌症等多种疾病的风险。

杭州市肿瘤医院临床营养科春季减脂营开始招募！

为了帮助超重/肥胖人群建立合理减重目标，养成良好生活习惯，适当减轻体重及体脂肪，杭州市肿瘤医院临床营养科推出“30天员工减脂营”活动，限额30名，活动期间会建立体重管理群，提供优惠力度非常大的代餐产品，并有营养师将结合大家的膳食评估、人体成分检测等内容制定个体化生活方式干预方案，并且进行全程营养管理。

✦报名条件

1.年龄18-50岁，BMI（体重kg/身高的平方m²）≥24kg/m²的本院职工及其家属；

2.减重意愿强烈，愿意配合饮食和运动指导并且进行规律打卡；

3.非妊娠或哺乳期；

4.无慢性肾病、心功能衰竭等其他不适合参与项目的情况（具体由营养师判定）；

5.在本期活动结束前，若有院外肥胖和超重患者想报名减脂营，转发招募文案至朋友圈并集赞30个，也可享受本院职工福利【带上你的朋友们一起健康瘦】。

特别敲墙推荐有高血糖、高血脂、脂肪肝、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停综合征、肥胖不孕的患者积极加入减脂营！

注：需提供最近一次的生化报告和B超报告（近半年内）

✦报名时间

2023年4月4日起，入组限30人，人满为止。

✦报名方式

扫描下方二维码填写报名表，如您的情况基本符合报名条件且报名顺序为前30名，将有工作人员联系您预约营养门诊（需挂号）以进行后续评估；如您未报名成功，将收到相关通知短信。

✦活动福利

福利一：在营养干预过程中每位参加者可享受免费的人体成分检测（价值为75元/次）；

福利二：每位入组的伙伴可以享受5折优惠；

福利三：每位参加者可获得免费的全程营养管家式服务（包括个体化生活方式干预、监督每日打卡等），营养师对报告进行科学的分析和全程的追踪；

福利四：活动末，我们会对此次受试者进行体重下降情况、体脂下降情况、肌肉保持情况、干预过程中执行力、配合度等各方面的综合评比：

一等奖：一名，奖励500元现金

二等奖：二名，奖励300元现金

三等奖：三名，奖励100元现金

在减脂营里，学会健康科学的饮食方式，不用饿肚子，吃好吃对就能瘦，不仅自己受益终生，家里人也跟着一起享瘦健康！个性化私人定制的营养方案，根据自己的喜好选择食物，灵活易坚持，专业营养师实时答疑，专业营养师小伙伴全程陪伴，还能和志同道合的朋友们一起交流、一起打卡，让你开心甩肉！

行动起来，带上同事朋友一起组团来报名吧！

快组团来市肿瘤医院临床营养科一起变瘦变得更健康吧！

营养门诊时间与地点

吴山国医馆门诊一楼：周五全天，周六上午

健康管理一体化中心门诊四楼：周五全天，周六上午

（中山南路225号）