【关心关爱】最美是灯火，最甜是团圆，杭肿陪您花样闹元宵~

灯转华夏千年过，些小佳节继开来。香车宝马今何在？喜庆中原亿中安。期盼已久的元宵节终于来临，在新一年的第一个月圆之夜，按照中国民间的传统应该赏月、看灯、吃元宵。为让住院患者和医护人员也能感受到元宵节的欢乐氛围，我院开展了一系列闹元宵活动，大家一起包汤圆、猜灯谜、赏花灯，乐趣无穷。

今日中午，由医院工会、团委、膳食营养科联合组织的“元宵节包汤圆”活动在职工食堂精彩呈现。活动现场灯笼环绕，窗明几净，呈现出一片喜庆祥和的节日气氛。两张圆桌上摆满了馅料，一桌是肉馅，另一桌则是细沙馅，咸甜分明，供大家选择。

现场气氛非常热烈，大家各取所好，在面点师的指导下动手制作汤圆。“圆不圆是外形的标准，但只要不露馅就算是达标了。”大家笑着、闹着，相互切磋、相互欣赏，其乐融融地感受着喜庆祥和的节日氛围。

医院第六党支部借此机会开展“共庆元宵，亲如一家”主题送温暖活动，将亲手包的汤圆送到住院患者手中，为他们送上元宵的祝福，祝他们早日康复，幸福安康，让患者切实感受到了党的关怀和杭肿的温暖。

欢欢喜喜闹元宵，除了吃汤圆，猜灯谜同样是必不可少的活动。

肿瘤内科三病区走廊上的红灯笼在灯光的掩映下格外喜庆，墙壁两侧五彩斑斓的小鱼灯笼分外的可爱、俏皮，下面悬挂着医护人员精心准备的灯谜。

谜面、谜底的种类繁多，涵盖了农作物、水果、花卉、蔬菜等，既具娱乐性，又具知识性。只见参与其中的住院患者紧锁双眉，绞尽脑汁地思考谜底，争先恐后地作答。

患者小宋因病情需要长期吸氧，今天在陪护人员搀扶下来猜灯谜，她高兴地说，“我好久没这么开心了”。

肿瘤放射治疗科三病区的元宵节猜灯谜活动已经连续开展了三届，许许多多写有“谜语健康问答”的彩色纸牌在一个个小红灯笼下翩翩飞舞，洋溢着节日的温馨和欢乐。住院患者积极参与，踊跃答题，既享受到竞赛的乐趣，也掌握了很多肿瘤放化疗和中医健康知识，在游戏中传递健康理念，寓教于乐 。

活动结束后，医护人员为每一位住院患者送上香甜软糯的汤圆，祝愿大家团团圆圆、和睦幸福。活动不仅活跃了病区氛围，也让住院患者感受到节日的喜庆气氛与“医患一家”的温暖。

一碗汤圆不仅是传统节日美食，寓意着团团圆圆、平平安安，也富含着丰富的营养。但汤圆毕竟是高糖、高热量食物，不宜多吃，尤其这些人群一定要谨慎。

1. 二两黑芝麻汤圆（六个中等大小的汤圆）会摄入311 Kcal，13.8g脂肪，所以减肥者不宜多吃。

2. 汤圆升血糖能力非常强，糖尿病患者不宜多食用。

3. 汤圆油脂含量高，会刺激胃酸分泌，胃酸过多和胃动力不足的人要少吃，也不适合有胆囊疾病、慢性胰腺炎、高血脂的人多吃。

如何才能愉快健康地吃汤圆？营养师温馨提示：

1. 一次不要食用过多，并且要适当减少当日的主食和油脂摄入。

2. 汤圆升糖指数高，且血糖峰大而持久，宜用低脂高纤维的蔬菜、菌菇搭配着汤圆吃，先吃菜，后吃汤圆。

3. 汤圆难消化易烫口，食用时要注意温度，不能完全放凉吃，也不能滚烫地吃下损伤消化道黏膜。

4. 老年人、幼儿吞咽反射比较迟钝，可能会因为吃得急而卡住喉咙，导致呼吸困难，甚至窒息。因此，吃汤圆一定要细嚼慢咽，家长最好在旁边照看，提前把汤圆分成小块，以防意外。

供稿：工会、膳食营养科

肿瘤内科三病区（潘明杰

肿瘤放射治疗科三病区

编辑：党政办